📍 Atendimento presencial · São José dos Campos
Um espaço seguro para se escutar e viver com mais leveza
Se você busca um espaço para falar livremente sobre suas angústias, questionamentos ou aquilo que ocupa sua mente, a psicoterapia oferece uma escuta atenta, sem julgamentos, para que você possa se conhecer melhor e encontrar novos caminhos para lidar com suas dificuldades.
Tire suas dúvidas pelo WhatsApp
PARA QUEM É
Você se reconhece em algum desses momentos?
Não é preciso estar em crise para buscar terapia. Muitas pessoas chegam por diferentes motivos: para se conhecer melhor, para elaborar questões antigas ou para dar um novo rumo à vida. Se alguma situação abaixo ressoa com o que você vive, a psicoterapia pode ser para você.
Ansiedade e angústia
Uma inquietação constante que não te deixa descansar, mesmo quando tudo “parece estar bem” por fora.
Autocobrança excessiva
A sensação de que nunca é suficiente, no trabalho, nos relacionamentos, consigo mesmo.
Tristeza e falta de sentido
Dias pesados, vontade de se isolar ou uma dificuldade em se animar com coisas que antes faziam sentido.
Processos de adoecimento
Receber um diagnóstico de doenças crônicas ou graves transformam a relação com o corpo e com a vida.
Transições e momentos de crise
Mudanças de carreira, luto, fim de relacionamentos, início da vida adulta, momentos que pedem elaboração.
Vontade de se conhecer melhor
A terapia também começa pela curiosidade. Se fazer perguntas e se aproximar de si mesmo.
SOBRE MIM
Ingra Albarello
CRP 06/221257
Sou Ingra Albarello, psicóloga formada pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar). Trabalho com a abordagem psicanalítica, uma forma de escuta que não busca soluções rápidas, mas sim compreender a fundo o que está por trás do sofrimento de cada pessoa.
Acredito que cada história é única. Por isso, o cenário clínico deve ser um espaço de amparo e reflexão, onde você possa falar livremente, explorar suas questões e, aos poucos, encontrar as respostas que procura.
COMO FUNCIONA
Simples e acolhedor,
do primeiro contato em diante
Sei que dar o primeiro passo pode ser difícil. Por isso, cuidei para que tudo seja o mais leve e claro possível desde o começo.
1.
Você entra em contato
Me manda uma mensagem pelo WhatsApp. Conversamos brevemente sobre o processo e o que você está buscando, e combinamos um horário para nosso primeiro encontro.
2.
Primeira sessão
Um encontro para nos conhecermos. Você me conta um pouco sobre você e o que te trouxe até aqui. Um espaço de escuta onde você pode falar livremente, sem pressão.
3.
Construímos juntos
Sessões semanais de 50 minutos, no consultório em São José dos Campos (Vila Ema) ou online. Em cada encontro, exploramos o que é seu, no seu ritmo.
Como a psicoterapia pode te ajudar?
A psicoterapia oferece um momento de reflexão profunda e de encontro consigo mesmo. Através de um ambiente seguro e acolhedor, você pode ganhar clareza sobre suas escolhas, relacionamentos e emoções, promovendo novas formas de viver alinhadas com quem você verdadeiramente deseja ser.
FAQ
Dúvidas frequentes
Basta me enviar uma mensagem pelo WhatsApp. Conversamos brevemente sobre suas dúvidas e eu explico como funciona o processo. Não precisa ter nada organizado ou saber exatamente o que quer dizer, esse é justamente o nosso trabalho juntos.
Não existe uma resposta única para isso, cada pessoa tem seu próprio tempo e ritmo. Algumas questões pedem mais tempo; outras, menos. O que posso garantir é que o processo é construído de acordo com o que você precisa, sem pressa nem prazo fixo.
O consultório fica no bairro Vila Ema, em São José dos Campos. Ao entrar em contato, te passo o endereço completo e as opções de horário disponíveis.
No momento, o atendimento é particular. Se você tiver interesse em valores e formas de pagamento, me chame no WhatsAp, conversamos com tranquilidade sobre isso.
Sim, com toda a liberdade. Muitas pessoas começam online pela praticidade e depois optam pelo presencial à medida que o processo avança. O importante é encontrar o formato que funciona melhor para você.